CELIBATTANT

Comment faire durer une relation amoureuse ?

Date:  08-04-2014 Catégorie:  Psycho & Medical

Célibataires Célibattants, vous venez de rencontrer la personne qui vous rend heureux, vous fait sourire en permanence ?

Certes l'amour n'est pas au programme des statistiques (un couple sur trois divorçant en France) et pourtant aimer et se sentir aimer est le sel de la vie.

Alors, après la phase de passion, comment mettre au diapason cette relation pour qu'elle dure ?

Au début, il y a la passion: le besoin d'être collé à l'autre. On guette ses emails, son portable. Puis on commence à projeter nos peurs du futur et nos blessures passées.

Parfois même, on provoque l'autre pour être sûr de son désir.

Retrouvez votre espace

Si au départ, vous aviez négligé votre vie au profit de votre partenaire, il va falloir faire l'inverse pour garder votre partenaire.

Il est temps de vous décoller peu à peu l'un de l'autre pour revoir vos amis, avoir des activités personnelles pour mieux partager vos expériences ensemble.

Exprimez franchement cette nécessité d'indépendance.

Savoir prendre son temps

En couple, il vous est possible de tomber rapidement dans deux voies extrêmes.

La première est de projeter tous les futurs possibles sur votre nouveau partenaire : vivre ensemble, faire des bébés, le/la présenter à sa famille

La deuxième est de ressentir toutes les peurs des relations passées avec leur kyrielle de rejets, d'abandons, de maltraitance, de jalousie ou de séparations...

Dites à stop à votre machine à remonter le temps, lorsqu'une pensée parasite futuriste ou passéiste vous assaille, pincez-vous, pour vivre le moment présent !

Observez ce qui vous donne du plaisir et cultivez l'art de l'augmenter en prenant votre temps.

Prendre du plaisir

A l'heure actuelle, le célibat explose, et le couple n'est plus basé sur un partage obligatoire de protection physique ou de ressources patrimoniales.

Il nous reste cependant toujours le même but dans une relation: l'intime.

Prendre du plaisir et donner du plaisir, voilà encore une des rares valeurs qui traverse les années !

Testez la compatibilité

Pour qu'une relation dure, l'important est de savoir si l'autre regarde dans le même sens que vous. Si vous ne prenez pas garde à bien identifier vos besoins, vous irez au marché chercher des poireaux et reviendrez avec des melons !!

Faites une liste: cela vous permettra de cibler ce que vous voulez ou ne voulez pas.

La perfection n'existe pas, mais il est important de pouvoir être honnête avec soi-même et ne pas perdre de temps avec des personnes qui ne correspondent pas à vos attentes.

Arrêtez de vouloir changer l'autre à tout prix!

Vous connaissez désormais ses points forts et surtout ses points faibles ! Ma grand-mère m'a toujours répété: ce qui compte en amour ce n'est pas l'amour, mais l'art de supporter les défauts de l'autre !

Essayer de le changer, le/la comparer à vos ex, harceler votre partenaire pour qu'il/elle fasse comme vous l'avez décidé risque de mettre en place une relation malsaine sans respect pour la nature véritable de votre moitié.

Acceptez les petites manies, le mauvais goût sinon inutile de faire durer la relation.

Communiquez en cas de crise

Lorsque quelque chose vous choque, plutôt que de juger, appliquez un modèle de communication non violente :

Exemple en cas de retard de la femme :

"Je comprends que tu aies peur d'arriver en retard"

"Je suis désolée que cela te gêne que je ne sois pas prête"

"Néanmoins quand tu me presses je me sens contrariée. Peut-on en parler ?"

En reconnaissant, ce qui vous a heurté et en acceptant l'autre dans son comportement, vous ouvrez le champ de la communication et augmentez votre intimité.

Communiquer renforce l'amour et la confiance.

Eviter de trop vous plaindre

Si la vie n'a pas été tendre avec vous, que vous êtes dans une situation difficile, retravaillez votre histoire pour en faire ressortir les points positifs. Faites une force de vos faiblesses et ayez un peu d'humour envers vous-même, vous donnerez envie à votre partenaire de s'attacher un peu plus à vous et de vous soutenir.

Engagez-vous pour le meilleur

Pour ressentir la confiance de l'autre, les partenaires ont besoin de se sentir en sécurité. La sécurité viendra de l'engagement. Plus vous vous engagerez à vous faire du bien ensemble et faire face aux aléas de la vie, plus vous entretiendrez une relation durable.

Une seule condition à la base: aimer et être aimé.

En revanche, il faut mieux être célibataire Célibattant que mal accompagné, alors ne vous voilez pas la face si la personne ne correspond pas à vos attentes !

Virginie GOLDET

OGMANE Coaching bien-être

Naturopathie relationnelle & EFT

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