CELIBATTANT

Les conseils bonheurs

Date:  01-05-2014 Catégorie:  Psycho & Medical

Nous avons tous au cours de notre vie des habitudes et des comportements qui provoquent de la douleur et du stress. Nous pouvons améliorer nos vies lorsque nous nous rendons compte de l'absurdité de nos attitudes, et que nous prenons des mesures pour les abandonner. Quelques conseils pour être plus heureux :

  • Arrêter votre besoin d'avoir toujours raison

Parfois nous ne pouvons supporter l'idée d'avoir tort, et nous mettons en péril des relations avec des personnes importantes pour nous. Cela n'en vaut jamais la peine.

Réfléchissez au moment où vous voulez prouver que vous avez raison, et demandez-vous : " Est-il plus important que j'aie raison, ou que je sois sympa ? ". Et puis est-ce vraiment une fin en soi? Ne vaut-il pas mieux admettre que le monde se construit justement avec des idées divergentes?

  • Abandonnez votre besoin de contrôle

Laissez tomber votre désir de contrôler toutes les situations, les choses et les personnes qui gravitent autour de vous. Laissez-leur la possibilité d'être tels qu'ils sont réellement et vous vous sentirez bien mieux. Si vous êtes tolérant, les autres le seront à leur tour avec vous. En revanche, votre intolérance vous vaudra souvent des relations conflictuelles.

  • Cessez les reproches et abandonnez la négativité

Stoppez ce besoin de blâmer les autres pour ce que vous n'avez pas, ce que vous ressentez, ou ne ressentez pas. Cessez votre négativisme, de vous apitoyer sur vous-même et de n'envisager que l'échec, et reprenez la responsabilité de votre vie. En plus d'être ennuyeux, vous allez vous forger la réputation de la personne la plus négative ou envieuse qui soit et donc rapidement faire fuir les personnes positives.

  • Abandonnez les limites que vous vous attribuez

Arrêtez-vous de vous donner des limites sur ce que vous pouvez faire, et ne pouvez pas faire. A partir de maintenant, ne laissez plus ces limites s'imposer à vous et déployez vos ailes pour voler aussi haut que vous le pouvez. Croyez en vous, et ne croyez pas tout ce que votre esprit vous souffle, surtout si ce sont des pensées négatives et démotivantes.

  • Cessez de vous plaindre

Cessez de vous plaindre sur des situations, des choses, des gens. Personne ou rien ne peut vous rendre malheureux, à moins que vous ne le permettiez. C'est votre façon de l'envisager qui déclenche ces sentiments en vous.

  • Abandonnez ce besoin d'impressionner les autres

Restez vous-même, ne faites pas les choses parce que vous voulez vous faire aimer. Car au moment où vous tomberez le masque et accepterez d'être vous-même, vous constaterez que les autres seront naturellement attirés par vousEt s'ils ne le sont pas ? C'est tout simplement qu'ils ne vous correspondent pas!

  • Cessez toute résistance au changement

Le changement est bon et la seule chose qui vous permettra d'évoluer, d'améliorer votre vie et celle de ceux qui vous entourent. Acceptez le changement de bon augure, ne lui résistez pas. Et écoutez même ce que vos proches vous recommandent comme changement sans le prendre de travers.

  • Abandonnez les étiquettes

Cessez de faire rentrer les choses, les gens, ou les évènements dans des cases et essayez d'ouvrir peu à peu votre esprit. Votre esprit ne fonctionne que s'il est ouvert à de nouvelles choses c'est aussi ce qui vous permettra de nouvelles rencontres.

  • Abandonnez vos peurs

La peur est une illusion, elle n'existe pas, c'est une chose que vous avez créé. Vous cesserez de craindre en cessant d'espérer. "Le plus grand obstacle à la vie est l'attente qui espère demain et néglige aujourd'hui" (Sénèque).

  • Cessez les excuses

La plupart du temps, les excuses nous limitent, et elles nous bloquent sur une situation, nous empêchant de nous développer, d'améliorer nos vies et celles des autres. Dans 99,9% des cas, ces excuses ne sont même pas réelles.

  • Abandonnez le passé

Ne regardez jamais en arrière, même si l'avenir c'est l'inconnu ce n'est pas pour autant effrayant. Profitez de la vie. Après tout, la vie est un voyage, et non une destination. Et puis pour les conducteurs expérimentés: à force de regarder dans son rétroviseur, on finit par tout simplement foncer dans un mur!

  • Lâchez prise

Si vous êtes un temps soit peu capable de vous détachez des choses (ce qui ne signifie pas que vous cessez de les aimer, l'amour et l'attachement n'ayant rien à voir l'un avec l'autre), vous deviendrez paisible, tolérant et serein.

ET SURTOUT LE BONHEUR EST UN ETAT D'ESPRIT, il est partout, regardez autour de vous car chaque moment peut-être un bonheur.

Alors profitez de la vie chers Célibattants et puis si cela ne vous suffit pas, on vous conseille des livres tels que "le sel de la vie" (Françoise Héritier) ou "la première gorgée de bière" (Philippe Delerm) qui vous rappelleront que la prise de conscience de chaque petit plaisir vous procure déjà beaucoup de plaisir.

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