CELIBATTANT

Applis minceur & nutrition

Date:  05-01-2016 Catégorie:  Bien-être

Si vous avez besoin de perdre quelques grammes (voire kilos), nul besoin de se ruiner à acheter des livres contenant mille et une recettes ou de se lancer dans des programmes sportifs que vous ne tiendrez jamais… Il vous suffit simplement de télécharger l’application de votre choix afin de vous aider dans cette quête éternelle de la minceur et de la forme.

Voici les 4 applications les plus efficaces à télécharger d’urgence en ce début d’année chargé en résolutions minceur :

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal est de loin notre application de régime préféré - nous pouvons à peine croire que c’est gratuit. Lorsque vous ajoutez vos statistiques personnelles (taille, âge, sexe, poids, et le poids cible) l'application vous donnera le nombre de calories que vous pourrez consommer chaque jour afin d’atteindre votre poids idéal dans le délai que vous souhaitez.

Vous enregistrez ce que vous mangez chaque jour ainsi que la description de vos activités. L'application trace également votre perte de poids dans un graphique pratique et vous permet d'ajouter des amis aussi, afin de rendre le tout plus amusant.

2. 7 Minutes

Pour les plus feignants d’entre nous, cette application permet de mettre de côté l’éternelle excuse « je n’ai pas le temps de faire du sport ». 7 minutes suffisent pour vous exercer dans la journée. Un vrai coaching sportif contenant 12 exercices de 30 secondes et des pauses de 10 secondes entre chaque étape ! Le matin au réveil, au moment du déjeuner, entre 2 rendez-vous dans son bureau… 7 minutes sont toujours faciles à trouver dans une journée !

3. Mon Coach Minceur

Celui-ci vise particulièrement les femmes. Il permet de définir des rappels personnalisés - par exemple, « préparer un repas sain » ou « boire de l'eau » - et vous aidera à lutter contre la paresse. Un vrai coach qui vous motivera à vous entrainer grâce à des photos et des slogans de motivation.

Si vous cherchez une application qui agit comme un véritable ami, plutôt que d'un simple compteur de calories, vous allez adorer cette application. Nous aimons la façon dont vous définissez votre propre objectif de perte de poids, et que cela vous rappelle la raison pour laquelle vous souhaitez perdre du poids.

4. Minceur Pocket

L’application minceur en vidéos ! Quoi de plus ludique que de visionner des recettes, des exercices de fitness ou encore des conseils en vidéos ? Si vous adorez une vidéo, vous pourrez la partager avec vos amis et ainsi vous motiver entre vous. Facile, pratique à utiliser, et vraiment (vraiment) développée pour les plus feignants, cette application vous aidera à atteindre vos objectifs et à vous motiver quotidiennement !

En attendant chers Célibattants, aimez-vous tels que vous êtes, positivez, voyez le verre à moitié plein. Il est peut-être temps de faire un bilan de vie ? 

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